Pâte thermique (Kryonaut et autres) : laquelle choisir et comment la changer

À quoi sert la pâte thermique ?

Le dessus d’un processeur et la base d’un ventirad ou d’un watercooling paraissent parfaitement lisses. Au microscope, ce n’est pas le cas : il reste de minuscules creux remplis d’air, et l’air conduit très mal la chaleur. La pâte thermique (on dit aussi graisse thermique, ou TIM pour thermal interface material) vient combler ces creux pour que la chaleur passe du processeur au radiateur le plus efficacement possible.

Elle ne refroidit donc rien par elle-même : elle sert de pont. C’est pour cela qu’il en faut une couche très fine. Une pâte d’excellente qualité en couche trop épaisse fera moins bien qu’une pâte correcte bien appliquée.

Ce que vous gagnez avec une pâte en bon état

Un processeur mieux refroidi garde ses fréquences boost plus longtemps, les ventilateurs tournent moins vite et le PC reste plus silencieux. Sur les processeurs récents, une meilleure dissipation se traduit d’ailleurs souvent par plus de performances plutôt que par des degrés en moins : le processeur profite de la marge pour accélérer. Pour comprendre comment chaque pièce s’articule dans la machine, voir notre guide les composants d’un PC gamer.

Pâte thermique, métal liquide ou pad : les 4 familles

Avant de comparer les marques, il faut choisir le bon type de matériau. Chacun a sa place.

Une pâte thermique n’est pas faite pour combler un vrai jeu entre deux pièces. Thermal Grizzly indique par exemple que ses pâtes ne conviennent pas au-delà de 0,2 mm d’écart : au-delà, c’est le rôle d’un pad.

Pourquoi ne pas choisir uniquement sur le chiffre en W/m·K

La conductivité thermique, en W/m·K, figure sur beaucoup d’emballages. C’est un indicateur, pas un verdict : chaque fabricant mesure à sa manière, et le résultat réel dépend de la pression de montage, de l’état des surfaces et de l’épaisseur de la couche. Thermal Grizzly a d’ailleurs cessé de publier ces valeurs fin 2020 pour cette raison. La Kryonaut, elle, a longtemps été annoncée à 12,5 W/m·K, un chiffre que l’on retrouve encore sur de nombreuses fiches. Pour comparer deux pâtes, rien ne remplace un essai sur la même machine, à la même charge et à la même température ambiante.

Kryonaut, Kryonaut Extreme, Duronaut : la gamme décryptée

Thermal Grizzly est une marque allemande, basée à Hambourg, devenue une référence chez les monteurs de PC et les overclockeurs. Son nom revient dès qu’on parle de pâte thermique haut de gamme, à commencer par la Kryonaut, dont le nom vient du grec kryo, « froid » : elle a été pensée à l’origine pour l’overclocking extrême, tout en fonctionnant très bien avec un ventirad ou un watercooling classique.

Kryonaut ou Kryonaut Extreme ?

Pour un PC gamer refroidi par ventirad ou par watercooling, la Kryonaut classique fait parfaitement le travail. La Kryonaut Extreme vise avant tout les environnements très froids de l’overclocking extrême : c’est un produit de passionné, pas une nécessité pour jouer. Point commun des deux : une texture épaisse. Le fabricant conseille de l’étaler lentement à la spatule, à température ambiante, et précise qu’on peut la tiédir légèrement pour faciliter l’application.

La pâte thermique Thermal Grizzly Kryonaut 1 g est disponible chez Pixel 404 : une seringue refermable, idéale pour changer la pâte d’un processeur ou d’une carte graphique.

Et la Duronaut ?

Lancée plus récemment, la Duronaut mise sur la tenue dans le temps. Thermal Grizzly la recommande en particulier sur les PC portables, où les cycles de chauffe et de refroidissement répétés finissent par déplacer la pâte hors de la zone de contact (on parle de pump-out).

Quelle pâte thermique choisir selon votre usage

1. Vous changez la pâte de votre PC, sans overclocking : une pâte reconnue comme l’Arctic MX-4 4 g suffit largement, et une seringue de 4 g couvre plusieurs applications sur un processeur.
2. Vous montez un PC gamer haut de gamme : MX-6, Kryonaut ou Duronaut, avec un ventirad ou un watercooling à la hauteur du processeur.
3. Vous faites de l’overclocking : Kryonaut, voire Kryonaut Extreme si vous visez le refroidissement extrême.
4. Vous intervenez sur un PC portable : privilégiez une pâte réputée pour sa stabilité (Duronaut) ou un pad à changement de phase, et respectez à la lettre les pads d’origine.
5. Vous avez décapsulé votre processeur : le métal liquide prend tout son sens, avec les précautions qui vont avec.

Dans tous les cas, l’écart de température entre deux bonnes pâtes est bien plus faible que l’écart entre une pâte bien appliquée et une pâte mal appliquée. La méthode compte autant que la marque. Côté refroidissement, retrouvez nos ventirads et nos kits watercooling : la plupart sont livrés avec de la pâte déjà appliquée ou une seringue fournie.

Le métal liquide contient du gallium, qui attaque l’aluminium. Il ne s’utilise que sur du cuivre ou du cuivre nickelé, jamais sur un radiateur en aluminium, et une seule goutte qui déborde sur la carte mère peut provoquer un court-circuit.

Quand faut-il changer sa pâte thermique ?

Il n’existe pas de durée universelle : Thermal Grizzly le dit lui-même pour ses pâtes. Tout dépend de la pâte, de la chaleur produite, des cycles d’allumage et de la qualité du montage. Certains PC fixes tournent des années sans souci avec leur pâte d’origine. Voici les situations où il faut la remplacer.

1. À chaque démontage du ventirad ou du watercooling : une pâte déjà écrasée ne retrouve jamais un contact parfait. On nettoie et on remet de la pâte neuve, sans exception.
2. Quand les températures montent par rapport à d’habitude, à pièce et à charge égales.
3. Quand les ventilateurs s’emballent au moindre effort, ou que le PC ralentit en jeu après quelques minutes (le processeur baisse sa fréquence pour se protéger).
4. Sur un PC d’occasion dont on ne connaît pas l’historique.
5. Lors d’un gros nettoyage : c’est le bon moment pour vérifier la pâte. Notre guide nettoyer son PC de la poussière détaille la marche à suivre.

Comment vérifier vos températures

Relevez la température du processeur au repos et après dix minutes de jeu ou de test de charge, avec un logiciel de surveillance comme HWiNFO ou dans le BIOS. Notez les valeurs : elles serviront de référence après le changement. C’est exactement ce que nous faisons à l’atelier, comme expliqué dans comment on teste vos PC gamer.

Changer la pâte thermique d’un processeur, étape par étape

Le matériel

Une seringue de pâte thermique, de l’alcool isopropylique (de préférence à 99 %, il ne laisse pas d’eau), des chiffons non pelucheux ou des filtres à café, un tournevis cruciforme et, si votre pâte en fournit une, la spatule. Certains kits, comme l’Arctic MX-6 avec nettoyants, réunissent pâte et lingettes dans la même boîte.

1. Faites chauffer un peu le PC : quelques minutes d’utilisation ramollissent l’ancienne pâte. Le ventirad se décolle plus facilement, et sur les processeurs AMD à broches (socket AM4 et plus anciens), cela évite d’arracher le processeur collé au ventirad.
2. Éteignez et débranchez le PC, puis appuyez sur le bouton d’allumage pour vider le courant résiduel. Touchez une partie métallique du boîtier pour décharger l’électricité statique.
3. Démontez le ventirad : débranchez son ventilateur, dévissez en croix, un peu à chaque vis, puis faites-le pivoter très légèrement avant de le soulever, sans tirer d’un coup.
4. Nettoyez les deux surfaces : retirez d’abord l’essentiel de la pâte à sec, puis passez l’alcool isopropylique jusqu’à retrouver le métal propre. Laissez sécher complètement.
5. Appliquez la nouvelle pâte : un grain de la taille d’un petit pois au centre du processeur suffit sur la plupart des modèles. Sur les grands processeurs rectangulaires, une fine croix ou une ligne couvre mieux la surface. Avec une pâte épaisse comme la Kryonaut, vous pouvez aussi l’étaler en couche fine à la spatule.
6. Reposez le ventirad bien à plat, d’un seul geste, sans le faire glisser.
7. Vissez en croix, quelques tours par vis, jusqu’en butée, pour une pression uniforme.
8. Rebranchez et contrôlez : vérifiez la température au repos dans le BIOS, puis en charge, et comparez avec vos relevés d’avant.

Un peu trop de pâte n’est pas grave avec une pâte non conductrice : l’excédent est chassé sur les côtés lors du serrage, et Thermal Grizzly précise que cela ne dégrade pas les températures. Évitez simplement qu’elle déborde dans le socket.

Vous préférez qu’on s’en occupe ? Déposez votre PC à la boutique d’Orléans : nous nettoyons, changeons la pâte et contrôlons les températures avant de vous le rendre.

Les erreurs qu’on voit le plus souvent à l’atelier

1. Le film plastique oublié sous un ventirad neuf : la base est souvent protégée par une étiquette transparente. Avec elle, le processeur surchauffe en quelques secondes.
2. Ajouter de la pâte sur l’ancienne au lieu de tout nettoyer.
3. Utiliser de l’essuie-tout pelucheux ou de l’alcool ménager chargé en eau.
4. Serrer une vis à fond avant les autres : la pression devient inégale et un coin du processeur chauffe plus.
5. Mettre du métal liquide sur un radiateur en aluminium ou sans protéger les composants autour.
6. Réutiliser la pâte d’un ventirad remonté « parce qu’elle avait l’air bien ».

Carte graphique, PC portable et console

Carte graphique

Le principe est le même, mais le démontage est plus délicat : la puce est entourée de pads thermiques sur la mémoire et les étages d’alimentation, dont l’épaisseur doit être respectée au dixième de millimètre. Un pad trop fin et la mémoire chauffe, trop épais et le radiateur ne touche plus la puce. Pensez aussi à vérifier les conditions de garantie de votre carte avant de l’ouvrir.

PC portable

Les portables chauffent beaucoup dans un petit volume, et leur pâte d’origine fatigue souvent plus vite qu’un PC fixe. On privilégie une pâte stable dans le temps ou un pad à changement de phase. Le démontage varie énormément d’un modèle à l’autre : nappes fragiles, vis de longueurs différentes, pads à conserver.

Console

Une PS4 qui souffle comme un avion gagne souvent beaucoup à un nettoyage complet avec pâte neuve. La PS5, elle, utilise du métal liquide sur sa puce principale : n’y touchez pas sans expérience, une erreur peut être fatale à la carte mère. Ces interventions font partie du quotidien de notre atelier d’Orléans.

Nos pâtes thermiques conseillées en boutique

Quatre références que nous utilisons et conseillons, du changement de pâte classique au montage d’expert. Dites-nous votre processeur et votre refroidissement : nous vous indiquons la bonne pâte et la bonne quantité.

Haut de gamme

Thermal Grizzly Kryonaut (1 g)Non conductrice · overclocking · seringue refermable

14,90 €

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Le classique

Arctic MX-4 (8 g)Non conductrice · facile à appliquer · plusieurs applications

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Kit complet

Arctic MX-6 avec nettoyants (4 g)Pâte haute performance · lingettes incluses · idéal pour un changement de pâte

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Experts

Thermalright Silver KingMétal liquide · pour les montages avancés sur cuivre

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Prix publics Pixel 404 au 23 octobre 2026. Le prix affiché sur la fiche produit fait foi. Besoin de plus ? L’Arctic MX-4 existe aussi en 4 g, 20 g et 45 g pour les ateliers et les montages en série.